Обложка канала

Секреты красоты и здоровья

23677 @Sekrety_krasoty_kanal
Открыть

Быть красивой проще, чем может показаться.

Секреты красоты и здоровья

4 года назад
Открыть в
5 веществ, которые тебе просто необходимы, если хочешь крепекие и красивые ногти Недостаточно стандартных процедур маникюра, чтобы поддерживать здоровье ногтевых пластин. Дополнительно позаботься о том, чтобы в организме было достаточно нужных витаминов и веществ.
5 веществ, которые тебе просто необходимы, если хочешь крепекие и красивые ногти

Чтобы иметь здоровые, красивые ногти, недостаточно регулярно покрывать их укрепляющим лаком и выравнивать пилочкой. Как и весь организм, ногти нуждаются в питательных веществах. Биотин Витамин В7, также известный как биотин, способствует образованию коллагена, который делает ногти крепкими. Из-за нехватки этого витамина ногти становятся сухими и ломкими. Швейцарские учёные проводили эксперимент — 32 женщины с ломкими ногтями принимали 2,5 мг биотина в течение 6—9 месяцев, и толщина их ногтевой пластины увеличилась…

Telegraph