Почему тебе нужен самомассаж и как правильно его делать в домашних условиях? Самомассаж — это простая и бесплатная альтернатива обычному массажу. Любой участок тела, до которого ты можешь дотянуться, можно массировать самостоятельно: руками или используя специальные приспособления.