Профилактика на каждый день: 7 способов поддерживать своё здоровье Чтобы поддерживать нормальное эмоциональное состояние, нужно прилагать усилия, как и для сохранения физического здоровья. Потрать немного свободного времени, чтобы получить рекомендации по этому поводу.