Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит тебе всего на пару недель отказаться от спиртных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя ждать. О том, как изменится жизнь после отказа от алкоголя, читай ниже. Ты будешь крепче спать Недавнее исследование, опубликованное в американском журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research, подтвердило уже существовавшую прежде гипотезу о том, что, выпивая алкоголь перед сном, мы активизируем…