«ТелуГовориДа» - проект, созданный психологом и фитнес-тренером с целью показать людям, что занятие физической активностью может происходить с любовью, уважением и бережностью по отношению к своему телу и психологическому состоянию. Главная ценность занятий фитнесом - это получение удовольствия от процесса и улучшение психологического самочувствия в повседневной жизни. Мы хотим помочь людям сделать занятия фитнесом постоянной частью своей жизни (с учетом психологических знаний о мотивации, формировании привычек и способах самоподдержки). Мы хотим, чтобы люди меньше испытывали стыда из-за того, как они выглядят и больше дружили с собственным телом, слышали свои актуальные потребности, а не навязанные шаблоны и стандарты красоты. Пишем тексты, проводим курсы, вебинары и группы психологической поддержки. https://t.me/bodypositive_fitness