Про деньги нам обычно понятно. Если их не потратить - они накопятся. Если их потратить - их не будет. С чувствами сложнее. Мы думаем, что если их не показывать, не говорить о них, то их как будто бы и нет. И удивляемся, почему мы ощущаем пустоту после эмоционального всплеска. Наши чувства тоже имеют свойство накапливаться. Когда мы их игнорируем, не распознаем, не признаём, они копятся-копятся и каааак взрываются. Не резиновый же у нас сосуд для эмоций. Вовремя не обработанные чувства с большой вероятностью перейдут в травму. Поэтому важно разрешать себе чувствовать, различать чувства на вкус, цвет, интенсивность, называть их, говорить о них и не делать их своими врагами. Как вы это будете делать - то ли к психологу пойдёте, то ли йогой займётесь, то ли с подружкой на кухне - это уже ваши выборы. Но в любом случае не бросайте себя. ⠀ Вовремя прожитое чувство не считается опасным. @samopoz