Такая полезная Арт-терапия: методы, которые помогают. 1. Устал - рисуй цветы 2. Злой - рисуй линии 3. Скучно - заполни листок бумаги разными цветами 4. Грустно - рисуй радугу 5. Болит - лепи 6. Страшно - плети макраме или делай аппликацию из ткани 7. Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку 8. Возмущаешься - рви бумагу на мелкие кусочки 9. Беспокоишься - складывай оригами 10. Напряжен - рисуй узоры 11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты 12. Разочарован - сделай копию картины 13. Отчаялся - рисуй дороги 14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы 15. Надо быстро вспомнить - рисуй пейзажи 16. Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет 17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна 18. Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях - сделай коллаж 20. Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги 22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше - рисуй спирали. @samopoz