Салат самый обычный: Помолы огурцы перец лук салат режем , солимся перчим и заправляем маслом. Плов: лук 1 шт морковь 1 шт и филе 1 грудка, обжариваем на минимальном количестве масла, засыпает булгур 2-3 стакана, заливаем водой и варим до готовности. Воды примерно 4-5 стаканов. Соль перец специи по вкусу. Вот такой вкусный быстрый полезный и не калорийный ужин для меня и всей семьи.