СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ЗАПАСЫ ЖИРА Их растопить труднее всего. Это знает каждый, кто хоть раз сидел на диете. ⠀ Те самые бока, животик, а у некоторых женщин и область трицепса, бедра, попа - как правило являются самыми проблемными местами, жир оттуда прямо таки не хочет уходить, не смотря на все ваши усилия. ⠀ Происходит это потому, что бета адренорецепторов, отвечающих за расщепление жира в этих местах меньше, чем альфа адренорецепторов, помогающих его накоплению. В итоге в эти места лишнее откладывается в первую очередь, например сейчас, когда вы объедаетесь оливье, а сжигается этот запас в последнюю очередь, когда нигде уже ничего лишнего вообще не осталось. Есть препараты, которые активируют “хорошие” рецепторы и блокируют “плохие”, и про них я подробно рассказываю в своих обучающих уроках, однако уповать на одни лишь препараты бесполезно. ⠀ Основная ошибка тех, кто борется с жиром в этих местах в том, что они недостаточно долго придерживаются правил питания, и бросают это дело тогда, когда процесс только собирался начаться. ⠀ Для уничтожения запасов требуется много времени, гораздо больше, чем вы потратили на избавление от основной массы лишнего веса. И больше терпения, ибо результат не будет радовать вас каждую неделю. ⠀ Полный отказ от углеводов на продолжительное время - самый простой и самый эффективный способ борьбы с лишним весом вообще и со стратегическими запасами жира, в частности. ⠀ Если вам требуется помощь в овладении навыком управлять композицией своего тела, я без стеснения и скромности рекомендую вам мой обучающий курс "Жиротопка Reboot". Этот курс состоит из 60 видео уроков, посвященных правилам питания, выбору продуктов, психологии пищевого поведения. Для быстрого старта есть 11 уроков, посмотрев которые, вы сможете уже сегодня начать избавляться от лишнего веса. ⠀ Возможно, уже пора заканчивать привычную обжираловку и начать ту самую новую жизнь⬇️⬇️⬇️