Лишний вес - это не только антисекс и мерзкое зрелище. Это ещё и болезнь. Все в курсе про сердечно-сосудистые и диабет 2-го типа, но мало кому известно, что жир - активатор воспаления. ⠀ Всё дело в том, что жировая ткань также производит и выделяет адипокины - ферменты, способствующие появлению в организме воспалительного процесса. ⠀ Лишний вес имеет прямую связь с нарушениями в иммунной системе. Науке пока не до конца ясно какую именно. Но тем не менее достоверно известно одно: ожирение активно запускает воспалительные изменения в организме. Больше жира - больше неинфекционных воспалений в теле. ⠀ А мышцы напротив, помогают нам быть более здоровыми. В мышцах выделяются миокины – небольшие по массе пептиды, которые образуются, экспрессируются на поверхности и выделяются в кровоток мышечными волокнами. ⠀ Они оказывают разные эффекты на ткани-мишени, как правило, регулируя метаболические процессы: углеводный и липидный обмен, рост и деление клеток нервной ткани и эндотелия сосудов. ⠀ Выводы и выбор делай сам.