​​ЖИТЬ ЧТОБЫ ЕСТЬ Вместо есть, чтобы жить - именно такого подхода придерживается большинство из нас в жизни по отношению к еде. ⠀ По сути, это массовое расстройство пищевого поведения, появившееся у нас вместе с повышением уровня жизни и увеличением доступности пищевых продуктов. Это расстройство закреплено на социальном уровне различными ритуалами, построенными вокруг принятия пищи. ⠀ Застолье и набивание желудка становятся основным видом совместного развлечения, наряду с распитием спиртных напитков. И в тот момент, когда еда становится развлечением, она начинает наносить вред, причем порой не меньший, чем потребление алкоголя. ⠀ Взять хотя бы праздники: большинство из нас не представляет праздник без обжорства, не просто застолья. На Новый Год и День рождения, воспринимаемые большинством как основные два события в году, главными действующими лицами праздника становятся жратва и бухло. И ладно бы только по праздникам, их не так много, но. ⠀ Мало кто представляет поездку на отдых без жракотеки. Особенно если речь идет об отдыхе где-нибудь в Италии или Грузии: ⠀ “Как это я поеду и откажусь от пасты, пиццы, хачапури, винишка?! Тогда и жить не стоит!” Именно так мыслит большинство, тем самым еще раз доказывая тот факт, что жратва - их основное развлечение. Людям почему-то кажется, что полный отказ от обжорства и чревоугодия - это крайность, что те, кто не жрут на отдыхе и в Новый Год чувствуют себя обделенными и страдают. ⠀ Нет, ребята, мы не страдаем, но зато болеем меньше, и живем дольше и качественнее. Жрать и кормить - далеко не все, что доступно человеку в жизни. Еда - необходимость, топливо для выживания, и именно такое место ей нужно отводить. Мало кто сегодня способен отличить голод от аппетита, чтобы есть только когда есть голод, но не когда аппетит. ⠀ Да, есть вкусную пищу - приятно, и грех не получить от этого удовольствие. Но делать себя зависимым от этого удовольствия - смертельная стратегия. ⠀ Есть, чтобы жить, но никак не жить, чтобы есть. Хочешь скорректировать свое пищевое поведение - приходи сюда после новогогодних обжорств: 8 января я открою набор в программу коррекции пищевого поведения 🤌🏻😂 А пока жри спокойно, дорогой друг❤️😂 Reboot | Перезагрузка 2.0