​​Как поднять уровень тестостерона. Для того, чтобы восстановить выработку собственного тестостерона или просто поднять уровень этого гормона, нужно прежде всего убрать те причины, которые привели к его снижению. В противном случае никакая терапия лекарственными средствами и биодобавками не даст никакого результата, а если даст, то результат не будет постоянным. А основные причины, которые приводят к снижению тестостерона - это образ жизни и питания. Алкоголь, курение, стресс, хроническое переедание углеводистой пищи в совокупности неминуемо дают не только заболевания, связанные с лишним весом, но и понижение тестостерона. Да и лишний вес тоже снижает тестостерон, в подкожном жире вырабатывается эстрадиол - женский половой гормон, который в свою очередь ещё понижает уровень тестостерона. Переход на питание с ограничением углеводов, нормализация сна, отказ от алкоголя и других вредных привычек - это первый шаг на пути к повышению собственного тестостерона. Далее потребуются лекарственные препараты из класса антиэстрогенов или даже ингибиторов ароматазы, которые способны блокировать связывание эстрадиола с рецепторами в гипоталамусе и яичниках, стимулировать выработку гонадотропинов: фолликулостимулирующего гормона - ФСГ, и лютеинизирующего гормона - ЛГ. Именно понижение гонадотропинов лежит в основе подавляющего количества случаев первичного или вторичного гипогонадизма - низкого тестостерона. Поддерживать эффект нужно при помощи БАДов - стероидных сапонинов фуростанолового типа, лабдановых дитерпеноидов, куркуминоидов и других, которые стимулируют естественное производство тестостерона в организме. В моей методике используется 8 препаратов: аптечных и БАДов. Такая терапия дает результаты уже в первые недели, а за месяц удаётся понять тестостерон до верха нормы. Порой удаётся разогнать тестостерон даже выше верхней границы нормы! После 30 лет тестостерон падает, от 0,5 до 1,5% в год. Нездоровый образ жизни и стресс способны в разы ускорить этот темп. Берегите себя, мужики - соблюдайте здоровый режим. 𝓶𝓪𝔂 𝓽𝓱𝓮 𝓯𝓸𝓻𝓬𝓮 𝓫𝓮 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝔂𝓸𝓾