Что делать, если саботируешь и откладываешь чтение книги, изучение языка или поход на тренировку? Чаще всего проблема — именно начать делать. Наверняка замечали, что как только преодолели сопротивление начать — сам процесс идет проще. Как избавиться от сопротивления? Начать с малого и самого простого. Например, легкая 3-5 минутная тренировка для мозга даст разгон и импульс приступить к более сложной задаче — той, которую постоянно откладывали. В канале books_and_trainings вы найдете эффективные методики обучения и ежедневно будете получать простые упражнения для мозга — вы тренируетесь, включаетесь и на этом разгоне проходите свои курсы, читаете книги, занимаетесь спортом и улучшаете свой прогресс. Подписывайтесь на канал books_and_trainings, чтобы перестать саботировать свои задачи.