Как образуются привычки? Ты ведь знаешь, что такое дофамин? Это гормон счастья, который вырабатывается, например, когда смотришь сериал. Постепенно ты начинаешь привыкать к тому, что сериалы = дофамин, и тебе всё больше хочется смотреть их. То же самое и с полезными привычками. Если получаешь от них нужный результат, получаешь такое же удовольствие и привыкание. Теперь лишь осталось решить на чьей ты стороне. 🌀 БОНУС ДНЯ: правила жизни настоящих лидеров