​​Бодрое утро женское здоровье (2020) | Леля Савосина

Фитнес - он для всех одинаковый: присел, запрыгнул, подтянулся, побежал, растянулся....

Так рассуждают только те, кто не понимает глубины работы с телом. А с женским - нужна «ювелирная работа», где важно учесть не только рост, вес и объемы талии и бедер.

Важно оценить осанку, сколько было родов, какие, как расположен таз, в каком состоянии стопы и суставы и ещё очень много показателей.

Это и есть умный подход к тренировке, который должны изучить ВСЕ фитнес тренеры!

Перейти к изучению
➖➖➖➖➖
#КрасотаИЗдоровье