5 правил, помогающих поднять уверенность в себе

1. Исключите негативные мысли из внутреннего диалога.

2. Отмечайте свои достижения.

3. Научитесь принимать комплименты.

4. Выходите из «зоны комфорта» — совершайте непривычные действия.

5. Следите за своим здоровьем.