Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#фототерапия #арт_терапия #эксперимент #экзистенциальная_терапия
👀 Оглянись вокруг и найди тень, которая больше всего цепляет тебя, привлекает твоё внимание.
📷 Сделай прямо сейчас снимок этой тени на телефон или другое устройство. Не торопись. Подбери ракурс фото такой, чтобы она вызывала максимальный внутренний отклик и была наполнена смыслом, вызывала трепит.
🔐 Подбери этот ракурс к отклику своего духа, как замок и ключ.
♻️ Обработай это фото, если нужно так, чтобы отклик на его смысл ЕЩЁ усилился. Попробуй разные фильтры.
❓Попробуй осознать как это про тебя, про твой текущий жизненный этап и про то, что по-настоящему ВАЖНО для тебя сегодня, но ОСТАЁТСЯ В ТЕНИ.
❓Какая твоя ценность остаётся в тени?
👇👇👇 Пришли своë изображение в комментарии, описав тот смысл, который оно рождает тремя словами или словосочетаниями в столбик и затем одним словом общую ценность, которую они отражает. Можно написать синквейн.