▶ Тренинг: "Аллостаз — что это такое, зачем нужен? Сравнение с гомеостазом". ↔️ Короткое описание: аллостаз является важнейшим навыком и свойством нашей психики — динамическое равновесие, которое позволяет в нужный момент быть активным, проявленным, точным, чëтким, сфокусированным, а другой момент расслабленным, расфокусированным, пассивным и регулировать переход между этими процессами. 👀 Также мы поговорим о том, что такое гомеостаз, в каких процессах проявляется данный тип равновесия на биологическом и на психическом уровнях, сравним с аллостазом. #тренинги #аллостаз #саморегуляция