​✴️ Упражнение: "Сопротивление в работе с психологом. Преодоление" ℹ️ Сопротивление это нормальный этап психотерапевтической работы. Важным является то, окажутся ли терапевт с клиентом вместе с тяжёлыми процессами, чувствами или клиент останется, в этом один, закроется, затаится против терапевта. Это упражнение я даю своим клиентам, когда возникает сильное сопротивление в работе, как домашнее задание. 🎯 Цели и задачи: #исследование и работа с сопротивлением, которое препятствует терапии и терапевтическому процессу ✅ Условия выполнения: письменно в заметках или на бумаге. Далее разбирается на сессии. ✏️ Материалы: ручка/бумага/заметки (по необходимости) ▶️ Процесс выполнения: Ответьте на следующие вопросы: 1. Обо что я ранился в контакте с терапевтом? В какой момент это произошло? (Что терапевт сделал, что меня ранило? Или чего НЕ СДЕЛАЛ. Что это значило для меня?) Когда и с кем со мной происходило похожее ранее? Когда ещë я это чувствовал? 2. В чем терапевт разочаровал? (Что я ожидал, ждал в какой момент возникло ожидание? В какой момент это ожидание "разбилось"?) Когда и с кем со мной происходило похожее ранее? Когда ещë я это чувствовал? 3. Что отталкивает в терапевтическом процессе? Что происходит невыносимого или тяжелого для меня? (В какой момент это возникло? Какими чувствами сопровождается?) 📛 Сопротивление могут вызывать: 😒 Невысказанный гнев, нарушение границ (особенно, если есть трудности с выражением гнева, хроническое чувство вины, трудности с границами) 😒 Разочарование в терапевте или терапевтическом процессе (особенно, если есть травма разочарования, паттерны идеализации, ожидания) 😒 Ощущение непродуктивности терапии или страх этого. "Ничего не получится, не получается, потому что моя проблема слишком серьёзная, а терапевт недостаточно компетентный" (особенно бывает при слабом родители, инвертированных детско-родительских отношениях, а также травме заброшенности и сепарационной травме) ⚠️ Важные примечания: помните, что терапевт также допускает ошибки, попадает в контрперенос, терапевтические процессы комплементарны и не сводятся лишь к тому, что с "клиентом что-то не так", ответственность за эти процессы лежит и на терапевте, и на клиенте. Важно уметь это признавать и не поддерживать в клиенте представление о себе, как об идеальном человеке. 🔗 Хэштеги: #для_психологов #терапия #сопротивление