✴️ Упражнение: "Верни себе свою ценность" ℹ️ Чувствуешь себя обесцененным или что твоя ценность определяется кем-то другим? Пришло время вернуть себе свою ценность! 🎯 Цели и задачи: #исследование самоценности, возможной обусловленности внутренней ценности кем-то другим, присвоение, интеграция чувства собственной значимости ✅ Условия выполнения: уединенно ✏️ Материалы: предмет, который будет символизировать Вашу ценность ▶️ Процесс выполнения: просмотрите видео, выполните упражнения. Во время присвоения ценности попробуйте назвать 10 пунктов почему Вы ценны сами для себя. ⚠️ Важные примечания: 🔗 Хэштеги: #гештальт_терапия #самооценка #стыд #эксперимент #зрелость #самоценность