✴️ Упражнение: "Арт-медитация «выброс»" ℹ️ Поток сложных чувств, процессов, импульсов порой переполняет нас. Но про что они? Как они связаны между собой? И как их выразить? Это арт-медитация поможет Вам это сделать это. 🎯 Цели и задачи: #исследование, оформление, #экспрессия чувств, бессознательных импульсов и других сложных, слитых, недифференцированных процессов, которые нуждаются в прояснении, оформлении, экспрессии. ✅ Условия выполнения: нет ✏️ Материалы: бумага, цветные карандаши/сухая пастель/краски (на выбор), маркеры/фломастеры (на выбор). ▶️ Процесс выполнения: посмотрите видео, выберете "мутный" процесс внутри себя и начните его исследовать, прояснять и материализовать. ⚠️ Важные примечания: нет. 🔗 Хэштеги: #арт_терапия #рисуночные_практики #пути_решения_проблем #самопознание #гештальт_терапия #VIP