Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня
👣 В ногу с реальностью.
🔃 Бывает так, что даже самая очевидная, закостенелая ситуация вдруг меняется.
💔 Человек, с которым у нас долгое время одни отношения вдруг меняет своë отношение к нам. 😔
👨🔧 На работе, которой мы служили верой и правдой много лет, всë превращается в хаос и всех увольняют...
❔А мы? Что с нами? Мы продолжаем тестировать реальность и принимаем новые решения в соответствии с ней или залипаем в старой удобной (или просто привычной, или даже неприятной) картине?
😢☝️Так произошло недавно и со мной. Я проращивал несколько семян авокадо. Одно из них дало хороший росток, который затем начал загибаться и увядать. В итоге усох полностью вместе с корнями. Около месяца он безжизненно стоял вместе с остальными уже давшими хорошие побеги проростками, а его хозяин не то надеялся на чудо, не то просто лень было выбрасывать (на самом деле второе).
👀 И в один день я-таки решился его достать и выбросить. Я обратил внимание, что стебель уплотнился, но не предал этому значения. Я разламал семядоли, чтобы посмотреть, что внутри (всегда так делаю)... И увидел там позеленевшее основание побега... Грустно, что я изувечил его, получившего второй шанс на жизнь (((
❤️🩹 Не смея отнимать его, я посадил росток-инвалид с одной семядолей обратно в баночку.
🌱 Здорово, что я его оставил в итоге оставил и вот он какой... Даëт листочки.
❓А что на счëт Вас? Успеваете ли Вы осознавать, как реальность вокруг Вас изменилась? Как часто Вы залипаете в прошлом/фантазиях, уходите из заземления, переставая тестировать реальность? Делали упражнения на эту тему с моего канала по хэштегу #заземление? 🤔