✴️ Упражнение: "Мои похороны. Встреча со смертью". ℹ️ Многих пугает даже мысль о своих похоронах, которая напоминает о конечности своего существования. Но именно в контакте с этой экзистенциальной данностью мы можем по настоящему наполнить свою жизнь смыслом, ощутить подлинные ценности, отделить "шелуху" от того, что по-настоящему важно для нас. Готов ли и ты нырнуть в свою глубину и "расширить" своё бытие в этом мире, ощущить всю полноту жизни в контакте с образами смерти? 🎯 Цели и задачи: #проработка ценностей и смыслов в связи с темой смерти, конечности, а также страха смерти методом парадоксальной интенции. ✅ Условия выполнения: уединение, последовательное выполнение, отсутствие острых травматических переживаний, в том числе ситуации острого горя. ✏️ Материалы: бумага, ручка, карандаши (по необходимости) ▶️ Процесс выполнения: 1⃣ Прослушайте вводную теоретическую часть и выполните практическое задание (три погружения), для двух будут отдельные аудиоматериалы. 2⃣ Запишите все детали, образы, которые придут Вам в этом "сновидении". ⚠️ Важные примечания: важно делать перерывы в выполнении практик (трех погружений), дать себе время осмыслить образы, "переварить" и ассимилировать опыт. Экзистенциальный опыт будет углубляться по мере каждого из трёх погружений — это является умеренно эмоциональной нагрузкой, поэтому рассчитывайте силы и не выполняйте всë сразу, проживайте глубину. 🔗 Хэштеги: #смерть #конечность #страх #смыслы #аутентичность #подлинность #VIP