Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#прямой_эфир от 10.01.23
"Куда" я живу? Точки опоры, помогающие определить верность моего жизненного пути.
🔊 Местами звук очень тихий, нужно прибавлять громкость.
👇 В этом эфире мы затронули чрезвычайно важную тему — тему жизненного пути. Как понять, я верно двигаюсь по жизни?
5 точек опоры, позволяющие определить "верность" жизненного пути:
✴️ В основе темы жизненного пути — тема "внутренней глубины".
1⃣ Истинные ценности и смыслы, с которыми они связаны. "Что для меня по-настоящему важно?"
2⃣ Свобода от тяжёлого опыта прошлого, который бы "затуманивал" восприятие здесь и сейчас и блокирует отклик.
3⃣ Сепарация от родителей и способность выдерживать ОДИНОЧЕСТВО.
4⃣ Контакт с внешним миром, средой, другими людьми и возврат в уединение, где важно "переварить" этот опыт без оглядки на кого бы то ни было. А также с оглядкой, но без застревания в прошлом, в частности тяжелом, опыте (не упомянул в эфире).
5⃣ "Сверка" с собой здесь и сейчас. Открытие себя "заново" каждый момент времени.
🧕 Также был содержательный диалог на тему различия традиционных русских (в частности христианских) и мусульманских ценностей.
#экзистенциальная_терапия #судьба #выбор