Обложка канала

ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр

ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

3 года назад
Открыть в
#настройка_месяца 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ЦЕННОСТИ, СМЫСЛЫ, ИДЕИ. 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 🧠 В прошлом месяце мы говорили о когнитивных процессах, устройстве мозга и не договорили. Так что в течение этого месяца я ещё буду довыкладывать материалы по когнитивным процессам. 💎 Основной же темой этого месяца будут процессы ценностно-смыслового уровня, в купе с экзистенциальными темы, которые дают почву для раскрытия индивидуальных смыслов (как и что откликается, кажется лично мне). 🥵 Для большинства из нас прошедший год был тяжёлым, кризисным годом. А кризисы внешние, как мы уже знаем, всегда сопровождаются кризисами смысловыми. Именно в эти моменты человек начинает (или перестает) понимать что для него по-настоящему важно, происходит переоценка ценностей. 👉 Именно этому будет посвящëн этот январь — глубинной ревизии ценностей. 👇 Какие основные темы мы будем разбирать в этом месяце? 🤝 "Мостиком" между когнитивным месяцем и месяцем экзистенции станут ИДЕИ, когниции, отражающие индивидуальные смыслы. ☝️Мы уже начали обсуждать идеи, как когниции в одном из подкастов предыдущего месяца. В этом обсудим разные идеи мировые идеи. Из идей могут рождаться ценности, как истинные, так и ложные. 👇Список идей, которые мы будем обсуждать, выложу ниже ⬇ Пять областей, где может быть найден смысл: 🔺Самооткрытие 🔺Выбор 🔺Ответственность 🔺Уникальность 🔺Самотрансценденция 👇 Экзистенциальные данности, проживание которых "расширяет" наше бытие в мире, создаёт контейнер для наших смыслов: 🔮 Смерть 🔮 Одиночество 🔮 Свобода выбора 🔮 Время 🔮 Телесность 🔮 Бессмысленность ❇️ Экзистенциальные данности - это одновременно основание, на котором строится наше бытие, и вызов, который мы вынуждены принимать, для того, чтобы еще раз честно взглянуть на свое бытие. Это точка нашего роста, наших неизбежных изменений. С другой стороны, это магнитные полюса, притягивающие наши защиты. ❌ Непроживание, вытеснение этих данностей превращает нас в серых обывателей и не даëт почувствовать глубину жизни, ощутить смысл момента и пережить полноту бытия. Экзистенциальные страхи и психологические защиты, связанные с этими данностями, делают невозможным проживание этих данностей и "сужают" бытие человека в этом мире. ❓Как Вы любимые? Готовы провести глубинную ревизию ценностей, начать открывать себя нового в каждом моменте, открыть свою глубину и наполнить еë смыслом? Если да, то этот месяц для Вас! 🔥