Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_месяца
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
ЦЕННОСТИ, СМЫСЛЫ, ИДЕИ.
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
🧠 В прошлом месяце мы говорили о когнитивных процессах, устройстве мозга и не договорили. Так что в течение этого месяца я ещё буду довыкладывать материалы по когнитивным процессам.
💎 Основной же темой этого месяца будут процессы ценностно-смыслового уровня, в купе с экзистенциальными темы, которые дают почву для раскрытия индивидуальных смыслов (как и что откликается, кажется лично мне).
🥵 Для большинства из нас прошедший год был тяжёлым, кризисным годом. А кризисы внешние, как мы уже знаем, всегда сопровождаются кризисами смысловыми. Именно в эти моменты человек начинает (или перестает) понимать что для него по-настоящему важно, происходит переоценка ценностей.
👉 Именно этому будет посвящëн этот январь — глубинной ревизии ценностей.
👇 Какие основные темы мы будем разбирать в этом месяце?
🤝 "Мостиком" между когнитивным месяцем и месяцем экзистенции станут ИДЕИ, когниции, отражающие индивидуальные смыслы.
☝️Мы уже начали обсуждать идеи, как когниции в одном из подкастов предыдущего месяца. В этом обсудим разные идеи мировые идеи. Из идей могут рождаться ценности, как истинные, так и ложные.
👇Список идей, которые мы будем обсуждать, выложу ниже ⬇
Пять областей, где может быть найден смысл:
🔺Самооткрытие
🔺Выбор
🔺Ответственность
🔺Уникальность
🔺Самотрансценденция
👇 Экзистенциальные данности, проживание которых "расширяет" наше бытие в мире, создаёт контейнер для наших смыслов:
🔮 Смерть
🔮 Одиночество
🔮 Свобода выбора
🔮 Время
🔮 Телесность
🔮 Бессмысленность
❇️ Экзистенциальные данности - это одновременно основание, на котором строится наше бытие, и вызов, который мы вынуждены принимать, для того, чтобы еще раз честно взглянуть на свое бытие. Это точка нашего роста, наших неизбежных изменений. С другой стороны, это магнитные полюса, притягивающие наши защиты.
❌ Непроживание, вытеснение этих данностей превращает нас в серых обывателей и не даëт почувствовать глубину жизни, ощутить смысл момента и пережить полноту бытия. Экзистенциальные страхи и психологические защиты, связанные с этими данностями, делают невозможным проживание этих данностей и "сужают" бытие человека в этом мире.
❓Как Вы любимые? Готовы провести глубинную ревизию ценностей, начать открывать себя нового в каждом моменте, открыть свою глубину и наполнить еë смыслом? Если да, то этот месяц для Вас! 🔥