​​#полезные_материалы 🧪Дофамин, серотонин, норадреналин. Влияние на характер и предрасположенность к патологиям. 🧠 В когнитивный месяц нельзя не поговорить об нейромедиаторах и их роли в наших когнитивных процессах и характере. 🧘‍♂ На своëм канале я много говорил о структурах характера в телесно-ориентированной терапии, так вот тут тоже можно выделить структуры характера, склонности к определенным патологическим состояниям, развитию и неразвитию навыков психики в зависимости от соотношения этих трёх нейромедиаторов. Давайте разбираться! 🟢 в норме ⬆️ в избытке ⬇️ в недостатке Дофаминовые (Д) элементы характера: 🟢 Интерес, любопытство, увлечëнность чем-либо, яркость эмоциональных ощущений, жизнелюбие, смелость (возможность идти на разумный риск и пробовать новое), стремление к новизне. Тот самый "отклик". ⬆️ импульсивность, реактивность, погоня за яркими ощущениями, невозможность выдерживать скуку, удерживать эмоции, склонность к их немедленному отреагированию (трудности с "контейнированием" эмоций). "Всё нравится, ничего не могу доделать до когда, быстро пропадает интерес". Тут часто появляется дефицит навыка "контейнирования" и "эмоциональной саморегуляции". ⬇️ пустота, отсутствие интереса, отклика, консервативность, отсутствие интереса к новому, бедность эмоций, отсутствие интереса к людям, отчуждëнность, невозможность найти себя, что нравится, чем хочется заниматься. (шизоидность) Серотониновые (С) элементы характера: 🟢 Приземленность, уверенность в себе, самоконтроль, здоровая критика себя и окружающего. Те самые "заземление" и "центрирование", обеспечивающее "тестирование реальности" и свободу от проекций и обусловленности прошлым опытом. ⬆️ Эмоциональная сухость, бесчувственность, прагматичность, отсутствие творчества, фантазий, "скучный характер", отсутствие изюминки, "бедность" внутреннего мира, отстутствие целеустремлëнности, эмпатии, негативных эмоций в целом. ⬇️ Рассеянность, тревожность, ранимость, неуверенность в себе, невозможность сконцентрировать внимание, оторванность от реальности в фантазии и мечты, склонность к проекциям (ипохондричность, паранояльность, истеричность) (+ страх проблем с памятью🙈). 🔥Норадреналиновые (Н) элементы в характере: 🟢 Бодрость, активность, фокус внимания. Та самая "ярость жизни", "энергия в теле", "заряженность". ⬆️ Суетливость, неусидчивость, отвлекаемость, многозадачность с потерей основной цели. (Крайняя степень — СДВГ) ⬇️ Инертность, заторможенность, медлительность, невозможность переключаться с одной задачи на другую, "вязкость" в делах. 👇А теперь давайте приведём некоторые примеры сочетаний разных патологических состояний гормонов и посмотрим, что они будут давать: Д ⬇️ / Н ⬇️: Внутренняя пустота, апатия, отсутствие эмоций и сил что-то делать. Отсутствие смысла жизни, бессмысленность существования. Эмоциональная замороженность. Реакция "замри" (умри). Крайняя степень: дофаминовая депрессия. Д ⬆️ / С ⬇️: Невозможность выдерживать напряжение, концентрироваться на поставленных задачах — скука и страдание от нереализации планов из-за невозможности получить быстрые результаты, невозможности выдержать неудачу, страха потратить время, силы зря. Замещающая деятельность (еда, алкоголь, наркотики). Поиск новых ощущений в скуке с невозможностью получать его от целей, на которые не хватает усидчивости. ТАКЖЕ навязчивые негативные мысли, идеи, чувства. Бегство от негативных чувств в удовольствия, нездоровый гедонизм. Крайняя степень: обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрическое расстройство. Н ⬇️ / С ⬇️ Боязливость, невозможность противостоять трудностям, слабость, хрупкость, подавленность. Недовольство собой и миром. Реакция "сдайся". Н ⬆️/ С ⬇️ Агрессивность, враждебность, недоверие к людям, паранояльность. Озлобленность, провоцирующее агрессию поведение. Другая крайность: приступы страха и панические атаки. Реакция "бей" и "беги". ☝️Исходя из этого становится понятна мишень работы не только психотерапевта, но и психиатра, который назначает препараты. ❓А какой у Вас нейромедиатор "в провале" или "избытке"? Пишите в комментари👇 #мозг #гормоны