​#полезные_материалы 👇 Продолжаем говорить о том, как человек может быть обусловлен своим прошлым, а также внешними факторами и почему. ❇️ Оператное обуславливание: 🫳 Всегда связано с подкреплением определенного рода поведения, в результате прогнозирования последствий. Ключевое здесь не реакция в моменте, а ожидание приятных или неприятных последствий, в соответствии с которыми человек строит своё поведение. ❇️ Ребенок в ответ на капризы и крики получает всё, что захочет. (Положительное подкрепление) ❇️ Стремление осуществлять действия в связи с вредными или полезными привычки, которые приводят к выбросу гормона удовольствия. (Положительное подкрепление) ❇️ Ребёнок не капризничает, так как родители игнорировали их и реагировали только на адекватные просьбы и конструктивые беседы (нет подкрепления на капризы, положительное подкрепление конструктивных бесед) ❇️ Человек избегает отношений, так как боится раниться, не выдерживаея боль. (отрицательное подкрепление) ❇️ Человек усердно работает, чтобы заработать деньги, также как в детстве хорошо учился, чтобы получать пятерки. Сравните: ⭕️ Панические атаки в метро в результате перенесенного теракта (классическое) ❇️ Избегание метро, зная, что там случится паническая атака (оперантное). ⭕️ Ругань начальника, в которой я замираю и превращаюсь в маленького мальчика, которого ругали в детстве. (к) ❇️ Качественное выполнение работы, чтобы начальник не ругался, так как для меня это невыносимо (о) ⭕️ Ощущение страха рядом с сильными волевыми мужчинами после негативного опыта с такими мужчинами (к) ❇️ Избегание сильных волевых мужчин, чтобы не было неприятно, выбор мягкого, чуткого мужчины (о). Как видите — два типа научения неразрывно связаны. 🐕 Можно также увидеть, что подобный подход обесчеловечивает, сводя все мотивы человека к примитивному научению, рефлекторному животному поведению. Так оно и есть. Человек, застрявший в обусловленности, имеет мало человеческого — представлений о том, какой я, что для меня важно, своих смыслах. Он идет на работу, чтобы прокормить себя, заработать денег, вгоняет себя в рамки работы по найму, чтобы у него был стимул к деятельности — злой начальник, который "даст косточку", когда работа будет выполнена и "побьёт кнутом" в случае провала. Почему так происходит? Об этом ниже. ⬇️ ☝️ Чрезмерная зависимость от одобрения, поглаживания другими, чтобы чувствовать себя красивым, умным, значимым и каким бы то ни было, само по себе является проблемой. Как и потребность в "кнуте" начальника и внешних обстоятельств, чтобы быть мотивированным, не лениться, действовать. Чрезмерная обусловленность в зрелом возрасте — это проблема, которая в свою очередь приводит к двум другим типам проблем: 1⃣ Человек оказывается "захвачен" реакциями из прошлых отношений и событий, которые проецируется на настоящие. 2⃣ Человек постоянно нуждается в опоре на внешние обстоятельства, рамки и поддержку (злой начальник, поклонники и т д). ❓Почему так происходит? 👉 Так происходит, когда у ребëнка поощряли паттерн получать одобрение и "обуславливаться". Это ребенок, которого воспитывали "кнутом и пряником" как собаку (и не важно чего было больше), а не контактом и близостью, включенностью в его внутренний мир, как человека. И тогда вместо того, чтобы узнавать себя и опираться на представления о себе, формировать зрелую Я-концепцию, человек опирается на представления других о себе, которые необходимо поддерживать своим хорошим поведением. А также не может опираться на свои собственные смыслы, чтобы мотивировать себя и действовать, а создает себе внешние рамки, чтобы заставить себя работать и получать деньги. 🤨 Именно поэтому поведенческая терапия, игнорирующая внутреннее содержание, может эффективно работать с триггерами, формировать новые способы поведения и реагирования, но не способна сделать человека менее обусловленным, так как для этого необходимо простраивание Я-концепции, на которую человек сможет опираться и которая разобусловит его в целом, а не переключит с одной обусловленности на другую. #бихевиоризм #обусловленность #отношения #тяжелые_чувства