Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обо_мне
👇👇👇Продолжаю говорить о своих ценностях, которые я транслирую здесь, на своëм канале.
🏯Фундаментальность
Фундаментальность в таких субъективных вещах, как психология, никогда не говорит о том, как правильно или как надо. Там где присоединяются "надо" и "правильно" появляется личное, субъективное. Под эгидой "законов природы" часто ведëтся грубая манипуляция в попытке приручить, присвоить чужой ум, волю, проталкивая свои субъективные идеи и ценности. Так, например, когда сравнивают мужчину и женщину с самцами и самками в природе, лидеры-манипуляторы транслируют ложные ценности, заворачивая их яко бы в объективные истины. Это, в свою очередь, противоречит одной из ценностей, о которых я писал выше — свободе. Я не учу на своём канале, "как правильно" и не рассказываю "как устроен этот мир". Я рассказываю о том, как его вижу лично я. И кому-то это откликается. В этом и есть фундаментальность — не в том, что именно я говорю, а в том, что каждый раз я делаю поправку на то, что это моë видение, фантазии и мысли, напоминая о свободе у моих слушателей в том, соглашаться с этим или нет.
🦋 Сонастроенность
Это та первая и последняя инстанция, которая говорит мне, как правильно. Это сонастроенность с моим телом с одной стороны, и с внешней реальностью — с другой. Сонастроенность не подразумевает получение универсальной правды для всех, но подразумевает честный отклик на то, иду я к себе или против себя. Тело не врëт. Внешние знаки и события дают подсказки, но не отвечают на вопросы. Иногда выбор сделать действительно трудно. Иногда мы делаем его вслепую, с риском, встречаясь ответственно с его последствиями. И это тоже становится частью нашего опыта. Я хочу сказать о том, что сонастроенность не даёт нам гарантии правильных и хороших решений, ответов на вопросы в моменте, но даёт возможность с большой панорамы глобально посмотреть на настоящее в контексте опыта прошлого и перспектив будущего и, в той самой сонастроенности коротко ответить на вопрос: "туда ли я иду сейчас или нет?". Именно сонастроенность с внешним миром и внутренним — телом, позволяет избежать самых больших ошибок в этой жизни, вызванных самым страшным обманом — обманом самого себя.
🤔🤔🤔 Звучит красиво, наверное, для многих. Но мало, кто готов следовать этому по-настоящему.
Вернее не так... Много, кто готов будет кричать "ДА! Я такой! " этим идеям. Говорить: "я согласен, давайте, я хочу так! У меня так!". Но мало кто действительно будет готов СЛЕДОВАТЬ этим ценностям, а не просто сообщать об отклике на то, что кажется красивым и правильным их уму.
❇️ Здесь, на канале, я хочу собрать маленький процент населения нашего мира, который сможет обнаружить себя в тех ценностях, идеях, которые я транслирую и тех, кто действительно готов двигаться в этом увлекательном пути к себе в соответствии с ними. А кому это не подходит — тот уходит, отписывается, идёт дальше искать ту плоскость ценностей с еë лидером, которая будет откликаться или даже пойдëт создавать свою. Но освободит моë пространство для тех, кто действительно готов получить что-то от меня и изменить свою жизнь в связи с теми ценностями, которые я передаю в своëм потоке. Именно перестав удерживать вокруг себя людей, мужчин, женщин, клиентов, перестав стараться и выкладываться, пытаясь воздействовать на чужой выбор, именно начав следовать одной из своих ценностей — свободе, я направил свою энергию ограниченно и концентрированно на тех, кто САМ выбирает меня такого, какой я есть. Без дополнительных усилий. И это было не просто, ведь первое с чем я столкнулся — одиночество, в котором первым и единственным на кого я направил эту энергию был я сам.
🫵 Сказать: "я выбираю тех, кто выбирает меня" — будет высокомерно и неправдиво. Я выбираю тех, с кем мы выбираем друг друга — так будет точнее. Иногда я выбираю тех, кто меня не выбирает, но ненадолго. Я отказываюсь от ожиданий, ухожу, иногда ранюсь, обжигаюсь, следуя другой своей ценности — уязвимости, проживаю этот опыт целостно и иду дальше.
❓А разделяете ли Вы мои ценности? Готовы следовать им, получая мои материалы, информацию, в соответствии с ними?