#наблюдения_психолога #обо_мне ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ😰 😰Недавно, эмоциональное выгорание признали заболеванием, которое сопровождается нарушением на уровне нейромедиаторов, сходным с ДЕПРЕССИЕЙ. По сути это можно считать реактивной депрессией. 🔩 Трудясь над своим канале больше полугода и активно выкладывая материалы, я осознал, что выгораю. Почему так произшло? 🙌 Я очень много отдавал в канал и мало получал. На одной и работ по телесно-ориентированной терапии я увидел, что вижу в своём канале только ребёнка, которому я безвозмездно отдаю. А ведь это работа. ↔️ Именно отсутствие обмена с большинством из участников моего канала, которые слепо стяжали те ресурсы, которые я давал привело к эмоциональному выгоранию. Мне нужен был отдых и в течение осени я выкладывал очень мало материалов. 🔄 Теперь же я меняю политику ведения своего канала, делая большую часть новых материалов платными, а также ввожу день благодарности, когда подписчики, которые пользовались моим бесплатным каналом, пришлют сумму от 300₽ до 2000₽ (по сердцу) в соответствии с пользой, которую они получили и своими финансовыми возможностями. Отныне на моём канале станет платным: ✴️ 90% упражнений 🎧 80% подкастов ▶️ 90% тренингов 📝 50% текстовых полезных материалов 💸Глубина и количество материалов, которые я буду выкладывать будет зависеть от дохода (доната), который я буду получать в дни благодарности (не манипуляция, а просто факт). Отблагодарить меня и заявить о ценности моих материалов в открытом доступе можно уже сейчас.👇 👇💳👇💳 РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ОПЛАТ и ДОНАТОВ: По номеру телефона — +79201519250 - Тинькофф, Сбербанк, Альфабанк. По номеру карты — 5536913902006176 Бесплатными останутся: ❇️ Ежедневные настройки дня 🧠 Легкий познавательный контент 😁 Веселый контент о психологии 🗣 Прямые эфир ⚠️Именно поэтому я настоятельно рекомендую приобрести ВИП-подписку или ВИП-тариф по дешëвой цене, если Вы ещë этого не сделали. ❓ А как часто Вы сталкивались с эмоциональным выгоранием и сталкивались ли вообще? #чувства #тяжелые_чувства #депрессия