✴️ Упражнение: "Инструмент жизни". ℹ️ Что для Вас Ваше тело? Инструмент жизни, друг, знакомый, тюрьма, тяжелая броня или что-то ещё? Насколько Вы знакомы  со своей природной красотой и принимаете еë? Или, влекомые социальными стандартами отказались от себя? Данное упражнение поможет Вам сделать огромный шаг в принятии себя, своей внешней красоты и раскрыть свой внутренний мир через Ваше тело. 🎯 Цели и задачи: #проработка нелюбви к себе, своему телу, отдельным еë частям, #принятие своей внешности. ✅ Условия выполнения: уединенно, чистые руки, можно после душа. ✏️ Материалы: не требуются ▶️ Процесс выполнения: прослушайте аудиоматериал и выполните предложенное задание. ⚠️ Важные примечания: данное упражнение рекомендуется выполнять несколько раз регулярно уединенно с закрытыми глазами, затем с открытыми, а затем перед зеркалами, возвращаясь на предыдущий этап, если возникает отторжение и отвращение к себе. 🔗 Хэштеги: #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #гештальт_терапия #внутренняя_целостность #принятие_себя #красота #внешность #самопознание #VIP