Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#полезные_материалы
😭Зачем нужна печаль? Горевание. Позитивное мышление.
Мертвое прошлое.
💎 Кусочки прошлого опыта, что мы берем и интегрируем в свою настоящую жизнь иногда похожи на прекрасные нетленные бриллианты. А иногда на кусочки разлагающей гниющей плоти, которая отравляет нас. А иногда это просто кусочки земли, что захламляют и засоряют наше пространство "здесь и сейчас". То, что мертво должно быть похоронено, сожжено. Там, где нас больше нет, там где нет жизни, ценности должна наступить смерть.
😭Прожить печаль, отгоревать — сжечь мёртвое и оставить лишь нетленное, то, что не разлагается с течением времени — кристаллизованные в ценности и смыслы.
☝️Важный навык по отпусканию того, что изжило себя в прошлом — ГОРЕВАНИЕ. Испытать и прожить чувство печали - значит отпустить что-то в своей жизни. Современный культ "позитива" и "позитивного мышления" безнадежно забивает чувство боли, печали и способность горевать.
🥵Вместе с тем, человек "на позитиве" тащит с собой ГРУЗ ИЗ МЕРТВЕЧИНЫ, смешивая это с ценными проверенными временем вещами, отношениями, связями. Разве можно тогда по-настоящему осознать ценность каждого из них? Разве можно начать заполнять своë пространство чем-то новым, важным, если оно захламлено грузом из прошлого?
😔 Апатия, желудочно-кишечные заболевания, геморрой, варикоз, неумение жить настоящим — всë это только малая часть проблем, которые безнадежно преследуют того, кто не умеет проживать ПЕЧАЛЬ, ГОРЕВАТЬ, ОТПУСКАТЬ, СЖИГАТЬ, беря в свою жизнь лишь нетленные драгоценные части прошлого.
👥 Печаль, боль, не всегда можно прожить самостоятельно, часто для этого нужна поддержка другого.
❓А умеешь ли ты горевать или гонешься за ресурсом и позитивом?