Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Встреча с внутренним критиком"
ℹ️ Готов ли ты встретиться со своим внутренним критиком лицом к лицу? Готов увидеть то, что стоит за критикой, которой ты боишься и/или которую даёшь сам себе?
🎯 Цели и задачи: #исследование и #проработка темы внутреннего критика (суперЭГО по психоанализу) и интроектов с ним связанных, #гармонизация и #интеграция полярностей; в ходе данного упражнения можно выйти и на другие темы: травмированную часть, системные динамики, другие полярности.
✅ Условия выполнения: не нужны
✏️ Материалы: не требуются
▶️ Процесс выполнения: прослушайте аудиоупражнение и выполните указания.
⚠️ Важные примечания: упражнение можно выполнять несколько раз, работая с разными аспектами внутреннего критика
🔗 Хэштеги: #внутренний_критик #VIP #гештальт_терапия #самопознание #внутренняя_целостность