✴️ Упражнение: "Куколка. Эмоциональное пищеварение" ℹ️ Бывает так, что большое количество незавершённых дел оттягивает нашу энергию и не даëт нам пространство для новых начинаний; их не удается завершить по разным причинам: 🔺 Происходит обесценивание опыта 🔺 Чувства и процессы слишком интенсивные и в одиночку их сложно переваривать, они остаются непереварены (в частности так реализуется психологическая травма) 🔺 Есть страх отпустить старое, жадность, страх упустить что-то важное в своей жизни. 🔺 Другие причины. В этом упражнении Вы сможете не  только поисследовать причины неассимилияции Ваших внутренних процессов, но и начать переваривать, ассимилировать, интегрировать этот опыт. 🎯 Цели и задачи: #ассимиляция и #интеграция опыта, переваривание старых процессов, которые не завершились и уже не завершатся или завершились снаружи, но по какой-то причине не завершились внутри человека; также #исследование паттерна не завершать, не ассимилировать опыт. ✅ Условия выполнения: уединенно, сидя, с опорой на стопы ✏️ Материалы: плед ▶️ Процесс выполнения: в аудиоупражнении ⚠️ Важные примечания: можно выполнять несколько раз с разными процессами, но выбрать на одну практику нужно ОДИН 🔗 Хэштеги: #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #VIP #ассимиляция #эмоциональная_саморегуляция #саморегуляция