✴️ Упражнение: "Медитация — грудной блок" Можете приобрести это упражнение отдельно или купить ВИП-подписку. Подробности здесь. ℹ️ Чувственный отклик, контакт, действие. Можно бесконечно говорить и рассуждать о грудном блоке, о тех процессах с которым он связан, а можно сделать практику — медитацию и поисследовать состояние грудного блока и те, процессы, которые происходят в нëм лично у Вас. Готовы? 🎯 Цели и задачи: #исследование процессов грудного блока, активация бессознательного (вытесненного) материала, скрывающегося за грудным блоком. ✅ Условия выполнения: в удобной одежде ✏️ Материалы: не требуются ▶️ Процесс выполнения: просмотрите упражнение и выполните предложенные указания. ⚠️ Упражнение выполняйте: ✅ Очень медленно, чтобы отслеживать, не проскакивать поднимающийся материал ✅ Очень осознанно, следите за дыханием и координацией движений и дыхания 🔗 Хэштеги: #грудная_клетка #сердце #сердечность #грудной_блок #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #воля #чувства #эмоции #близость #VIP