✴️ Упражнение: "Связь с мамой" ℹ️ Как Ваши отношения с мамой до сих пор влияют на Вас и обуславливают Вас и Ваше состояние? И влияют ли? Это упражнение позволит качественно поисследовать это влияние 🎯 Цели и задачи: #исследование характера связи с мамой, еë возможного влияния на Вас и Вашу жизнь, необходимости: ❇️ сепарации от мамы ❇️ принятия маминой части в себе (ассимиляции) ❇️ напитывания мамиными ресурсами, возможных детских дефицитов ❇️ выбора той маминой части, на которую я опираюсь в себе ✅ Условия выполнения: уединённо, стоя или сидя, стопы на полу. Упражнения на это я дам в своей подборке: "Зрелая связь", напиши мне в личку "интеграция мамы", чтобы узнать подробнее👇 @psychologmoscow ✏️ Материалы: карандаши, мелки, бумага А4 для зарисовки результатов ▶️ Процесс выполнения: прослушайте аудиомедитацию, исследуя свою связь с мамой и зарисуйте результат ⚠️ Важные примечания: нет 🔗 Хэштеги: #телесно_ориентированная_терапия #мама #сепарация #детские_дефициты #родители #арт_терапия #рисуночные_практики