Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня
СЕЙЧАС, а не ПОТОМ.
😊Добрый день, мои дорогие! Мы продолжаем неделю удовольствий.
🍏 И сегодня Вам нужно купить, приобрести то, что Вы давно откладывали на потом. То, что давно собирались, но по какой-то причине не делали. Речь, конечно не идёт о запрещенных для Вас или вообще, вредных продуктах.
🤤 Задание дня: "Неотложеное удовольствие"
💆 Закройте глаза, прислушайтесь к себе, можно даже выполнить медитацию на контакт с собой, например, "треугольник". Ответьте на вопросы:
❓Что я давно хотел(а), но откалывал(а)?
❓Какую мою потребность или потребность это удовлетворит?
❓Почему я запрещал(а) это себе? Забывал(а)?
☝️И идите срочно покупать это!
👇Поделись этим в нашем закрытом чате👇👇👇
❓А какое удовольствие ты подаришь себе сегодня?