И пока я еду в самое красивое место на земле с вашими желаниями мы воспользуемся в целях #реанимация и #спасениеутопающих постом от любимой мною Валентины Габышевой. «Утренний вопрос от читателей: «Что делать когда очень страшно, хочется свернуться в калачиком и лежать в замирании....». Поделюсь самыми простыми известными мне способами. Нарушение привычных понятных ритмов приводит к потере жизненного пульса или аритмии. Поэтому хочется или прикинуться ветошкой в темном уголочке или бегать/орать/бить/крушить. Возвращайте себе ритм, дайте понять телу ритм. Самый простой способ начните тихонько или не очень петь песню. Любую. Это возвращает ритмы. Не можете петь, мычите знакомую мелодию. Нет сил мычать, включите песню и барабаньте под неё пальцами по ноге, по телу. Накиньте на плечи покрывало, шарф, палантин, укутайтесь, создайте вокруг себя круг - гнездо. Это рабочий способ из нейро-драматического игрового подхода. …» (с) ХлоФло