Канал о том, как достичь осознанности в повседневной жизни?
Здесь ты познакомишься с разнообразными подходами в достижении гармонии: от духовных практик до психотерапии?
СТАДІЇ КОНФЛІКТУ ЗАЛЕЖНИХ ВІДНОСИН
(Тут - відносин, у яких партнер розглядається як єдиний інструмент задоволення своїх потреб)
1. ПОЯВА ПОТРЕБИ.
Потреба фрустрована, бажання пред'являються партнеру у вигляді натяків, чи ультиматуму.
2. ВІДМОВА.
Прохання ігнорується, або у грубій формі відхиляється. Виконання прохання постійно відкладається.
3. ЗРОСТАННЯ НЕЗАДОВОЛЕННЯ.
Після відмови накриває злість та образа. "Невже я так багато прошу?"
4. ДУМКИ ПРО РОЗРИВ ВІДНОСИН.
Якщо потреба розумна, логічна і відповідає нинішнім відносинам, але її не задовольняють, не пояснюючи логічно причину відмови, виникає ще один проміжний етап.
"Якби мене любили, то не відмовили б? Значить, мене розлюбили. Немає сенсу бути разом."
5 РАЦІОНАЛІЗАЦІЯ.
Спроба партнера вигадати і пояснити «чому потреба не задоволена». Тут є два шляхи:
а) якщо партнер сам себе «переконає» у важливості причин для відмови, то настає етап зближення та примирення;
б) якщо партнер не зміг переконати себе в тому, що причина вагома, настає наступний етап.
6. ПРЕД'ЯВЛЕННЯ ПРЕТЕНЗіЙ ТА СВАРКА.
Купа почуттів, думок і очікувань киплять усередині. Незначного приводу достатньо для "з'ясування" стосунків. Сварка закінчується розставанням.
7. РОЗРИВ, СТРАХ САМОТНІСТЬ.
Настає етап прозріння – це кінець. Страшно залишитися на самоті. Робиться усе, щоб повернути стосунки. Людина відмовляється від своїх початкових запитів.
8. ЗБЛИЖЕННЯ та ПРИМИРЕННЯ.
Радість та ейфорія від того, що партнери знову разом, заглушує всі інші почуття. Проте осад у вигляді образів залишається, початкова потреба не адресована, тому все може повернутися до 1 пункту (ПОЯВА ПОТРЕБИ).
Автор: психолог Ілля Сукнов