Проявления стрессового расстройства, которые вы сейчас можете у себя наблюдать. ▫️ Провалы в памяти и «ступор» Вы можете начать забывать, что хотели сделать; теряете мысль, когда говорите; путаетесь в фактах и событиях; стали рассеяными. Из-за сильного стресса ваши когнитивные способности ухудшились. ▫️ Нет сил доделать дела, начатые до войны. Досмотреть сериал, посмотреть онлайн-уроки, которые были интересны раньше, закончить работу над проектом и т.д. ▫️ Чувство бессмысленности в домашних делах. Это чувство можно связать с боязнью умереть: «Зачем ухаживать за собой, зачем стирать/убирать, работать, если сейчас война и я могу умереть». ▫️ Раздражение без причины или по мелочам. Зачастую, от этого больше всего страдают самые близкие люди. А ситуации, в которых проявляется раздражительность, обычно бытовые. При этом, когда вы «остываете», обычно стыдно за свою реакцию. ▫️ Проблемы с питанием и режимом сна. Одни страдают бессонницей, а другие наоборот — спят постоянно из-за того, что нет сил. С едой может быть такая же история: одни заедают стресс, потоянно переедая, а другие не могут есть вообще. Эти реакции можно считать нормальными в данное время. Осваиваете принцип достаточности, и не вводите организм в дополнительный стресс путём насильственного желания эффективности.