Канал о том, как достичь осознанности в повседневной жизни?
Здесь ты познакомишься с разнообразными подходами в достижении гармонии: от духовных практик до психотерапии?
Умение правильно организовать свое время – очень важно. Именно это качество отмечает успешного человека🔝 ⠀ Расскажу тебе о технике, которую я лично применяю очень давно👇🏻 ⠀ Правило 2️⃣ минут.
☝🏻Суть проста: если дело занимает в среднем 2 минуты, то делай его СРАЗУ, как только о нём подумал, НЕ ОТКЛАДЫВАЯ. ⠀ Потому как, подумав однажды про него, ты уже потратил какое-то определенное кол-во времени. Потом, когда будешь о нем вспоминать, тоже потратишь лишнее время, и еще энергию, чтобы удерживать эту задачу у себя в голове. ⠀ ❗️Это правило предотвращает накоплению мелких дел. Выпил чай – помыл чашку, увидел разбросанные носки – сложил их корзину для белья. Вспомнил, что у комнатных растений земля сухая – полил.
Все гениальное — просто😉 ⠀ 🤔А ты сразу выполняешь мелкие дела или откладываешь?