Обложка канала

ПсихоКлин|Ландер

Канал о том, как достичь осознанности в повседневной жизни? Здесь ты познакомишься с разнообразными подходами в достижении гармонии: от духовных практик до психотерапии?

ПсихоКлин|Ландер

7 лет назад
Открыть в
Правило 2-х минут.

Умение правильно организовать свое время – очень важно. Именно это
качество отмечает успешного человека🔝

Расскажу тебе о технике, которую я лично применяю очень давно👇🏻

Правило 2️⃣ минут.

☝🏻Суть проста: если дело занимает в среднем 2 минуты, то делай его СРАЗУ, как только о нём подумал, НЕ ОТКЛАДЫВАЯ.

Потому как, подумав однажды про него, ты уже потратил какое-то определенное кол-во времени. Потом, когда будешь о нем вспоминать, тоже потратишь лишнее время, и еще энергию, чтобы удерживать эту задачу у себя в голове.

❗️Это правило предотвращает накоплению мелких дел. Выпил
чай – помыл чашку, увидел разбросанные носки – сложил их корзину для белья. Вспомнил, что у комнатных растений земля сухая – полил.

Все гениальное — просто😉

🤔А ты сразу выполняешь мелкие дела или откладываешь?

#чтото_нужное