Только для подписчиков телеграм-канала делюсь аудиозаписью моего прямого эфира с нутрициологом на тему весеннего обострения и стресса🗯

🌸Весна - самое непростое время года для нашей психики. Думаю, многим знакомы резкие смены настроения, неожиданные вспышки гнева, уныние, беспокойство или тревога...

Кроме того, наш организм длительное время находится в режиме энергосбережения после зимы и просто не успевает перестроиться, начав функционировать в новых условиях😔

Все это способствует появлению СТРЕССА в нашей жизни.

Поэтому мы с Наташей, как эксперты курса "Управляй стрессом. 21 день перемен разума и тела", на эфире рассказали не только о том, как же пережить Весеннее Обострение, но и о том как подружиться со "злейшим врагом" - стрессом😇

Найди часик времени и прослушай👇🏻

Обещаю, будет много интересного❤️