Социофобия и ее проявления.

Сегодня хочу рассказать тебе о социофобии или социальной тревоге.

Что же это такое❓

Это очень сильная боязнь любого общения с другими людьми, внимания и осуждения с их стороны. Чаще всего она проявляется в избегающем поведении. Такие люди часто одиноки, так как им трудно общаться, заводить друзей, строить партнерские отношения, работать в коллективе и т. д.

☝️Они могут испытывать страх перед публичными выступлениями, походом на какие-то мероприятие, разговором по телефону, даже перед выходом из дома.

📌Социофобия, как правило, формируется в подростковом возрасте.

Склонные к этому расстройству дети отличаются замкнутостью, стеснительностью, робостью, и соответственно, часто подвергаются нападкам сверстников или старших ребят.

Среди причин также выделяют:
🔸сильный испуг в раннем детстве (довербальные травмы)
🔸детские травмы из-за пренебрежения, агрессии, отвержения, унижения со стороны родителей
🔸наблюдение за чужим травматическим опытом

Самые частые проявления социофобии👇
✔️страх общения, публичных выступлений
✔️страх контакта с незнакомцами
✔️тревожность перед каждой встречей
✔️страх любой критики в свой адрес и чувство уязвимости, неуверенности, собственной несостоятельности
✔️постоянное прокручивание, анализ в голове прошедших встреч, бесед «не в свою пользу» и чувство стыда из-за этого
✔️избегание общения, даже в ущерб себе. Например, не вернуть плохой товар, чтобы не общаться с продавцом
✔️физические признаки: когда «на нервной почве» бросает в жар, в краску или, наоборот, человек бледнеет, руки и ноги немеют, холодеют или трясутся, прошибает пот, кружится голова, тошнит и т. п.

Социофобия — это достаточно тяжелое расстройство, и если ты замечаешь в себе его признаками, я рекомендую обратиться к специалисту — психологу❗️

#психо_теория