Канал о том, как достичь осознанности в повседневной жизни?
Здесь ты познакомишься с разнообразными подходами в достижении гармонии: от духовных практик до психотерапии?
Умение давать и принимать похвалу имеет непосредственное отношение к женственности и принятию себя😍
Мы хотим слышать от близких и окружающих комплименты, но чаще всего получается почему-то, вот так👇🏻
1️⃣ «У тебя красивые волосы» ❌ Ответ: «Да, что ты, они ломкие и очень сухие, это я сегодня просто удачно уложила»
2️⃣ «У тебя красивые туфли» ❌ Ответ: «Да они на самом деле неудобные»
3️⃣ «Мне нравится твое платье» ❌ Ответ: «Да ну, обычное платье, ничего особенного» ⠀ 4️⃣ «Какое вкусное печенье у тебя получилось» ❌ Ответ: «Да ладно, оно подгорело!»
Ну что, подруга, себя узнала?😏
Вот причины, по которым женщина не принимает комплименты, а начинает оправдываться: ⠀ 🔸Низкая самооценка и привычка думать о себе плохо. Но это «плохо» знаем о себе только мы. Поэтому Делай себе комплименты, произноси позитивные аффирмации, чтобы приучить себя слышать в свой адрес комплименты.
🔸 Проявление стыда - страх быть замеченным. Неразвитое ощущение “иметь право быть”. Нет позволения делать, что хочу и вообще прислушиваться к своим желанием. Боязнь осуждения общества.
🔸Страх, что от нас хотят что-то получить. Принимая комплимент, мы думаем, что должны будем отдать что-то взамен, а отдавать нам не хочется. Но комплимент это подарок. И если тебе что-то дарят, значит, ты этого достойна!
Ну что, признавайся, узнал в какой-то из ситуаций себя или своих знакомых❓