Лечение стрессом.

Сегодня хочу рассказать тебе об одной очень интересной методике - стрессотерапии - это лечение стрессом!

Утверждают, что стрессотерапия помогает:
🔺победить в себе страхи и фобии
🔺закаливает тело
🔺укрепляет нервную систему
🔺помогает достойно оценить красоту и вкус жизни.

Во время стресс-реакции организм человека начинает работать как бы в ускоренном режиме, мобилизируя все свои ресурсы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭕️ Таким образом задача стрессотерапии - верно используя стресс, решать всевозможные проблемы, опираясь на возможность человеческого организма к адаптации в трудных условиях. Достигая намеченного результата, благодаря воле, способностям, иногда и риску, человек получает большое моральное удовлетворение и терапевтический эффект. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💭 Сейчас стрессотерапию практикуют на использовании игр с содержанием в себе элементов стресса. Одна из них мифодрама – самая популярная форма, она открывает в человеке дремлющие энергии личностного потенциала. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Суть состоит в том, что участник становится персонажем определенного мифа, и проживает его, испытывая все физические и эмоциональные трудности, заново открывая для себя его глубинный смысл.

Как это тебе? Хотел бы попробовать❓

#психо_теория