Топ-7 нелепых фраз «поддержки».

Каждый из нас нуждается в поддержке друзей и близких. И, я уверена, каждый слышал и говорил сам фразы, в которых, на самом деле, мало поддержки.

🔸"Забей" (не бери в счет свои чувства)
🔸"Все будет хорошо" (да, но плохо-то сейчас)
🔸"Не раскисай!" (не показывай свои настоящие чувства)
🔸"Да, он действительно дурак\эгоист" и т.п. (ты, скорее всего, испытываешь двойственные чувства, и человек подтверждает твои худшие опасения)
🔸"Я знаю, что тебе поможет! Делай так!" (непрошенный совет)
🔸"И как тебе удалось… вот со мной такого не бывает." (позиция сверху)
🔸"Сам\а виноват\а" (позиция родителя - “ты сам плохой”)
⠀
И при этом надо понимать, что большинство людей просто не знают, как правильно оказывать поддержку. Вот и делают, как умеют🤗
⠀
🤔Давай теперь научимся как нужно:
⠀
🗯 "Слышу тебя, принимаю твои чувства, вижу, что тебе трудно\горько\больно, и я готов\а быть в этом с тобой."
⠀
Эту фразу можно перестраивать/дополнять как угодно, главное, чтобы в ней оставалось принятие чувств человека. В любой кризисной ситуации сначала нужно помочь человеку прожить его чувственные переживания. И только потом, когда эмоциональный накал спал, разобрать проблему уже конструктивно☝🏻

А ты знаешь фразы «поддержки», которые тебя очень бесят❓

#познай_себя