С Нового года предлагаю тебе подружится с новой полезной привычкой — книги в аудио формате. Конечно, большинство предпочитает читать, а не слушать, но благодаря аудио формату, ты можешь развиваться в любое время.

💭 Когда ты едешь за рулем, убираешься в доме, готовишь ужин, то есть просто занимаешься механической работой, твой мозг способен получать новую информацию.

🤔Поначалу будет сложно задерживать своё внимание на аудиозаписи, мысли будут постоянно убегать. Но каждый раз, возвращаясь к аудиокниге, ты приучаешь себя контролировать свое внимание. А это главная практика на пути к осознанности.

Поделюсь с тобой несколькими аудио-книгами, с которых стоит начать новый год. Они тебя мотивируют и дают четкие установки, как улучшить свою жизнь.

1️⃣ «Сила момента СЕЙЧАС»

https://audioknigi.club/ekhart-tolle-sila-momenta-seychas

2️⃣ «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели»

https://audioknigi.club/dispenza-dzho-sila-podsoznaniya-ili-kak-izmenit-zhizn-za-4-nedeli

3️⃣ «Принцип сперматозоида»

https://audioknigi.club/litvak-mihail-princip-spermatozoida

Кстати, я перешла на такой формат из-за проблем со зрением, но сейчас я настолько втянулась, что большую часть книг читаю именно так☺️

#книжный_совет