Канал о том, как достичь осознанности в повседневной жизни?
Здесь ты познакомишься с разнообразными подходами в достижении гармонии: от духовных практик до психотерапии?
Только с подписчиками своего телеграм-канала делюсь видео-записью прямого эфира “Как правильно загадывать желания и формулировать цели”💫
Там вместе со мной ты сможешь пошагово составить план действий на 2019 год😍
❗️Для тех, кому лень смотреть, основные тезисы я разместила ниже. Но в видео я подробнее рассказываю о каждом пункте и в конце даю практическое задание.
Итак, делюсь с тобой советами:
🔸Заведи себе красивый блокнот, куда ты будешь записывать свои самые сокровенные мечты "Книга Желаний"📒💫
🔸Начни с того, как ты хочешь себя чувствовать в новом году, и потом подумай, что именно тебе поможет испытать эти эмоции - какие действия. Например, Я любящая и любимая. Желание - рядом со мной мужчина, который меня ценит и любит.
🔸Пиши так, будто желание уже исполнилось. Например не «я хочу» или «у меня будет машина», а «у меня есть машина».
🔸Откажись от использования частички «не» и других отрицаний. Пиши то, чего ты желаешь, а не то, чего не хочешь!
🔸Формулируй желание во всех подробностях, ярко, красочно и эмоционально. Хочешь новую квартиру/дом - опиши какая она, на каком этаже, какая площадь, где находится, как там хорошо и уютно🏡
🔸Желание должно быть направлено на себя, не на мужа, ребёнка или ещё кого-то, желай искренне и для себя😌
💛И последнее - ДЕЙСТВУЙ и всё обязательно сбудется.
- Основные принципы определения желаний и построения целей - Важность понимания истинных намерений - Системное планирование задач-действий В конце видео совм...