Обложка канала

ПсихоКлин|Ландер

Канал о том, как достичь осознанности в повседневной жизни? Здесь ты познакомишься с разнообразными подходами в достижении гармонии: от духовных практик до психотерапии?

ПсихоКлин|Ландер

8 лет назад
Открыть в
Как выразить правильно своё несогласие?

Согласись, что слушать чьей-то недовольство в свой адрес всегда неприятно, даже если сам понимаешь, что это правда😒

Так как же выразить своё несогласие с собеседником, чтобы он не обижался

🔸Начинай с похвалы и искреннего признания его достоинств.

«Ты очень хороший специалист, но в отчёте есть некоторые ошибки».

🔸Указывай на ошибки другого не прямо, а косвенно.

«Сначала поговори о собственных ошибках, а затем уже об ошибках своего собеседника».

🔸Я-послания. Вместо осуждающей оценки поступка собеседника скажи о своём эмоциональном состоянии, возникшем в результате.

Вместо слов: "Сколько можно! Ты постоянно орешь на меня" - лучше сказать: "Когда ты говоришь так со мной и повышаешь голос, я чувствую себя очень некомфортно!". На такую фразу трудно обидеться: ведь мы не выставляем оценку поступкам, а выражаем свои ощущения.

❗️Конечно, легче сказать: "Ты дурак!" - и все ясно. Но это-иллюзия. "Ты-осуждения" редко достигают цели, и даже когда дают, на первый взгляд, положительный эффект, все равно являются миной замедленного действия, которая рано или поздно, взорвется.

#познай_себя