Тёмный ретрит.

В некоторых восточных религиях существует практика под названием «Темный ретрит», или «Уединение в темноте».

Ее суть проста: без внешних раздражителей тебе легче понять себя, избавиться от привычек и шаблонов мышления, которые мешают.

Некоторые практикующие таким образом сидят во мраке неделями.

☝🏻В Индии, на Востоке, лечат психиатрические заболевания, алкоголизм, наркоманию, закрывая человека на 21 день в темное место, как правило под землей. И, будучи без света, мозг человека полностью проходит фазу очищения.

Это непростая практика, и должна проводиться под контролем опытных наставников, лучше где-нибудь на природе подальше от города в месте с хорошей энергетикой.

Нельзя сказать, что эта практика безопасна, не продвинутому человеку она может грозить сумасшествием. Когда стирается грань между ночью и днем, и на поверхность всплывают самые потайные страхи можно и свихнуться.
Но она, безусловно, приносит невероятные инсайты.

Ты бы на такое решился❓

#йога_класс