​​Медитация как путь к самопознанию Суть медитации заключается не только в самопознании и успокоении. Когда мы медитируем, мы начинаем чувствовать каждый сантиметр нашего тела и осознавать краткость нашей жизни. Когда это происходит, уже не хочется тратить жизнь на пустяки. После медитации хочется наслаждаться ей сполна. ➖➖➖ Не зря этому занятию посвящено столько страниц в книгах великих людей. Поэтому, если ты ещё не медитируешь, обязательно попробуй. ➖➖➖ ⚡️А чтобы сделать медитацию своей привычкой, используй чек-листы на все случаи жизни